Retreat, Séjour vacances actives, remise en forme

Pour retrouver son souffle à son rythme au cœur d'un environnement naturel préservé au Portugal …

Le pas de côté met à votre disposition les moyens de prendre soin de vous-même,

Selon vos envies, vos besoins et vos capacités,

en solo ou à plusieurs, le séjour est organisé sur mesure pour vous.

Pour retrouver du sens et se retrouver soi,

pour retrouver son souffle à son rythme.

Le pas de côté s'adresse à tous.

Pour faire une pause, prendre du recul, pour se remettre de moments difficiles ou encore pour des vacances actives,

il n'y a pas de meilleurs moments que maintenant pour prendre soin de soi.

Séjours individuels

Retraites - Séjours en groupe

Cette terre lumineuse au bord de l'océan, un lieu idéal pour mettre son corps en mouvement...

La pointe sud ouest de l’Algarve,

Le réseau de parcours de la Rota Vicentina s’est progressivement développé et couvre aujourd’hui l’ensemble de cette magnifique région de l’Alentejo et de la Côte Vicentine. Si les sentiers côtiers sont vraiment éblouissants, de nombreux chemins se déploient aussi plus à l’intérieur des terres et traversent des zones rurales et vallonnées, zones longtemps ignorées par le tourisme, mais qui méritent aujourd’hui d’être appréciées au gré de la randonnée.
Le Chemins Historiques, les Sentiers des Pêcheurs et les Parcours circulaires offrent un réseau d’itinéraires de près de 750 kilomètres de plus en plus complet, varié et flexible, susceptible de répondre aux besoins et aux attentes de tous.
On y trouve des plages préservées et sauvages qui sont très appréciées des surfeurs. Les falaises spectaculaires offrent des vues à couper le souffle et de magnifiques randonnées le long du littoral.

Les villages traditionnels offrent un aperçu de l'authentique culture portugaise, avec leurs maisons blanchies à la chaux et leurs rues étroites. Les restaurants locaux servent des plats traditionnels à base de fruits de mer frais et de produits locaux.

La région sud-ouest de l'Algarve est également un spot prisé par les amateurs d'observation des oiseaux, avec de nombreux espaces naturels protégés abritant une faune et une flore riches. C'est l'endroit idéal pour ceux qui cherchent à s'éloigner de la foule et à explorer une Algarve plus authentique et préservée.

Le mouvement : la marche …

Le mouvement : le Yoga, le Pilâtes et le Qi Gong ….

Une alimentation choisie,

Afin d'accompagner le corps et l'esprit dans un processus de détente et de remise en forme, nous choisissons ensemble une alimentation s'adaptant à chacun selon les besoins.
En Algarve dont le climat est semi exotique, beaucoup cultivent leur "Horta", qui permet un circuit maraîcher très court et surtout une alimentation notamment en fruits et légumes de très grande qualité.

Nous partageons également sous forme d'ateliers nos secrets alimentaire, de cuisine et crusine.

"Je prends soin de moi,

je mange mieux,

mes idées s'éclaircissent,

les envies arrivent,

les projets fleurissent

et la vie s'épanouit" ...

De la détente physique et mentale.

Par du repos, de la lecture, simplement buller ou encore se promener sur la plage et sauter dans l'eau froide parfois suffit à trouver sa boussole intérieure.
Pour les supers actifs, des activités annexes peuvent être réservées par nos soins :

Découverte de Lagos, des marchés et de la pointe sud ouest,

Surf,Golf, paddle, VTT,

Cours de portugais, de Foro (danse brésilienne),

etc ...